5分ずつを大切にする◯◯時間＜時間の上手な活用方法その5＞

私は、スキマ時間でも志事でも、
自分磨きを大事にしています。

「自分磨きのため」だけの
時間って割愛されがちですが、

あえて

この時間こそ、大切にしたい。

自分のためにだけ使う時間。

その時間の中で最優先事項は
「自分」

自分を大切にする時間だったら、
おのずと早朝起きたり
運動したりできると思います。

（もう無理って思考は今の自分が
決めてる＝パーソナルトレーニングの
先生の言葉です笑）

特に私にとって、
「自分磨きの時間」を持つことの
優先度が高いので、

短くても、（たとえ５分でも）
朝、スキマ時間に
自分の時間を持っています。

実際何しているのかというと、

好きなことを考えたり
映画を5分進めたり
化粧水をたっぷりつけてみたり
コーヒー飲んだり

（瞑想します、とかヨガやりますって
言えたらかっこいいのですが
してません笑）

本当に好きなことをする。

ただそれだけです。

でも、こうやって

自分を大事にする時間
自分を第一に考える時間を
持つだけで

１日がハッピーになります。

アットホーム留学で
常にお伝えしているのは

ママが幸せになること！

その幸せは、

子どもたち、そして家族に、
お客様に、自然と
伝染していきます。

ママ・パパが
ハッピーであることが、
そして心が磨かれていくことが、

素晴らしい子どもたちへの
プレゼントになります。

ぜひ、「磨く」＝
何かする、ととらえず

純粋に

好きなことに没頭する時間を
つくってみてください。

５分なら作れませんか？

ちなみに私の今日の

５分自分時間の1枠

は無性に聴きたくなった
昔の名曲を聴く。

邦楽ですが
聞いて大声で歌いました♡

最高！！！！！

（you tubeから写真を拝借しました。）

これだけで幸せに
なれるのですから
やらないのは損ですね。

みなさんの「スキ」を
楽しんでくださいね！

時間にただただ追われる
タスクに追われるではなく

自分の夢を叶えながら